感謝身邊所有的資源因為有這些資源我活得很好，謝謝你們
感謝黑夜讓我能停下來休息，真正放鬆
感謝我的床，感謝我的棉被，感謝我的枕頭，有你們我可以安心放鬆入睡
感謝今天的挫折使我能成長
感謝今天的失望，使我能夠停下來回歸內心
感謝今天的平靜，使我能夠擁有寧靜時光
感謝今天的喜悅，讓我有美好回憶，使我有動力
感謝今天閒暇的片刻，使我能夠停下來欣賞周圍的風景
感謝今天的自己努力過上一天，幫助自己煩憂消失，回歸平靜與幸福之中
感謝今天的開始與結束，讓我知道又有全新的一天
感謝上天今天對我的照顧與幫助
資料來源︰Eydis亞蒂絲冥想
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