調頻<> 馬雅曆法

藉由看得廣﹑看得遠，能讓我們放下原本的執著。寫下今天的練習，找一件自己有點糾結的事。

試試看讓自己用不同的眼界來看這事件，能擴展我的視野與格局，讓我放下原本所放不下的部分。

白巫師知道世界上的秘密就是「沒有時間」，今天可以練習超感知力﹑心想事成。

記錄今天的靜心，進入內在核心，連結與生俱來的智慧，讓魔法帶領我們的生命更加完美豐盛。

今天適合淨化自己的身心﹑讓內在卡住的情緒能量流動起來。寫下對自己的觀察，最近是否有因為情緒阻礙了身體的健康？用精油﹑泡浴來滋養自己。

美麗優雅是我的本質，今天的我充滿靈感與創意，對「美」特別有鑑賞力。

今天適合參與藝術活動﹑美容美髮裝扮自己﹑採購美麗的用品，寫下我今天的美麗。

今天適合`雙手創造，一步一步﹑腳踏實地去完成想做的事物。

連結自己的內心，將內在的靈感寫下來，讓手帶領自己書寫﹑創作或手部能量的療癒。

今天，我要喚醒身體全然的覺知，讓生命力與活力再次展現！寫下今天對自己身體的觀察，身體的感覺如何？身體的健康與身體的直覺要告訴你什麼訊息？生活中需要改變的時刻到了！

今天是豐收的一天，在過去曾替自己種下美麗的種子，今天看見種子開花結果！寫下感謝，感謝生命的豐收與喜悅，感謝自己不疾不徐的靜心等待。

今天可以做呼吸練習。藉著吐氣，釋放掉身體疼痛或內在不舒服的感覺。

寫下今天的呼吸練習感覺如何？讓呼吸的氣流進入，帶領更多生命的淨化。

今天我是帶來蛻變的暴風雨，我相信風雨過後終能遇見彩虹。

相信就能脅來力量，內心有力量就能不畏懼改變的到來。

我能清晰地從他人看見自己，我渴望看清自己的內在。

今天有好好接納自己嗎？看見並接納自己，我就能成長得更快更寬廣。