調頻<> 馬雅曆法

面對問題和解決問題，磨鍊勇氣智慧的一天。

寫下內心的對話，我能無畏無懼的說出我的想法與疑問，從經驗中學習如何面對的智慧。

今天是巫師能量的一天，讓我們來進入永恆之中，好好地玩魔法吧！

許個心願，記下來，像白巫師一樣閉起眼睛靜心，可以的話，拿一顆水晶在手心上。

今天利用時間讓自己靜心一下，接收來自靈感的訊息。

寫下今天在靜心中感受到的，看看這些訊息與自己目前生活有什麼連結。

允許自由自在的意念與想法出現，讓我能將進行的事物更加完美。

寫下最近生活中感受到自由的部分，做決定時，是否依循尊重自己內心的自由意願呢？

我是否有忠於自己的心﹑忠於自己的真實感受，好好經驗對自己無條件的愛。

連結自己的心，寫下今天的感受，與生活中所見到的美好。

我能敏銳感知到他人的情緒反應，我能分辨哪些是我的情緒﹑哪些是他人的。今天泡澡了嗎？

寫下想要表達的內心感受，唸出來給自己聽，用精油等水元素來滋養自己。

音樂藝術讓我更加能回到平衡之中。

今天適合參與藝術活動﹑美容美髮裝扮自己﹑購買美麗的物品，記下今天的美麗。

今天我要展現自己的熱情與生命力，這是服務自己與他人最好的品質。

寫下今天對自己身體的觀察，做了哪些身體活動呢？感受到自己內在的熱情動力了嗎？

曬曬太陽，讓太陽的光芒釋放我所不再需要的能量。

寫下釋放了哪些不需要的，我說能騰出更多空間來吸取太陽光芒，溫暖自己與他人。

曬曬太陽，讓太陽的光芒釋放我所不再需要的能量。

寫下釋放了哪些不需要的，我就能騰出更多空間來吸取太陽光芒，溫暖自己與他人。

我明白，破壞也是一種完美的展現。

今天發生了哪些改變呢？是不如預期的改變嗎？這些改變是為了要讓夢想顥化的關鍵。

我能清晰地從他人看見自己，我渴望看清自己的內在。

今天有好好接納自己嗎？看見並接納自己，我就能成長得更快更寬廣。

我相信，地球母親在今天的生活中會給予我並時導航的訊息。

今天我們一起去散步吧！在散步踏青的節奏裡，我觀察到了哪些發生的訊息呢？

今天我是輕盈飛翔的老鷹，可以去到一個比較高的地方眺望整個城市。

寫下最近的生活觀察，如何能擴展自己的視野與格局？

今天我是魔法師，讓魔法協肋我發揮最大的力量。

許個心願，寫下來，像白巫師一樣閉起眼睛靜心，在內在觀想心願成真的畫面。

今天我們是好奇的探索者，也會是個到處移動的旅行者。

別忘記好好的在移動中靜心，在不同空間中發現新鮮事物的亮點。

自由，是今天我最能給出的能量。自由的展現個人想法與意見。

寫下最近生活中感受的自由，感謝因著自由意志替我帶來的一切。

今天我能真實地愛自己，成為愛的源頭。

觀察下今天愛自己的行動，忠於自己的心，看見並尊重自己心中的感受。

今天我是偉大的療癒師，讓感受真實表達﹑讓情緒自然流動。

寫下想要表達的內心感受，唸出來給自己聽，用水來滋養自己。