調頻<> 馬雅曆法

今天我是豐盛的大富翁，因著豐盛所以我能分享，越多分享讓我越豐盛。

寫下對於自己是否感受到「生命是豐盛的」觀察。

今天我與太陽光合而為一，找個舒適的時段連結太陽的能量。

今天是否有些互相合作的機會呢？與他人彼此合作，能讓光芒加倍放射。

今天我能好好體驗什麼叫「順流」。

今天適合出去玩﹑散步或踏青，接受大地媽媽的擁抱。

讓我們在生活中施展小魔法！許願，寫下來，靜心，在內在觀想心願成真的畫面。

今天我能單純地享受愛與被愛。寫下關於「什麼是愛」，看見自己內心對「無條件的被愛著」是否有所擔憂。

透過調整自己今天的心情，看見內在的真實。

讓情緒流動。寫下自己的感受﹑傾聽inner voice，泡浴﹑做運動流汗都非常配合今天的能量。

今天我是最美麗的能量，全身上下散發著優雅的藝術氣質。

今天適合參與藝術活動﹑美容美髮裝扮自己﹑購買美麗的物品，寫下今天的美麗。

今天是非常適合斷﹑捨﹑離的日子，放下或切斷不再需要的人事物。

寫下今天替自己做了哪些事，丟了哪些東西，觀察自己是否捨不得？

我相信生命是豐盛的，我能活出自己內在與外在的豐盛。

把想要完成的夢想寫下來﹑今天的夢境記下來﹑抽心靈圖卡的潛意識訊息寫下來。

今天的我，回想起什麼回憶與往事？想與哪一種古老智慧連結呢？

寫下會如何滋養自己，今天的我準備做哪些滋養自己的事呢？

今天我是照妖鏡，從他人身上清晰地看見自己﹑接納所有，並給出回應。

拿一面鏡子來做鏡中練習，看著鏡中的自己，看見了什麼﹑有什麼感受想法呢？