調頻<> 馬雅曆法

我明白「自由意志」就是我的力量，我擁有選擇權，我能自由地做出決定，並替自己的決定負起責任。

寫下最近生活中渴望更加自由的部分。

以好玩的方式，有趣的媒材來做服務，越是好玩越能穿越幻象進入真實之中。

今天是否被猴子 (頭腦的幻象) 耍得團團轉呢？帶著幽默感，微笑面對，就玩樂吧！

我成為愛的源頭，愛是服務的源頭，忠於自己的心﹑忠誠地對特自己與他人。

今天有好好疼自己嗎？寫下今天為自己的服務。

今天適合親自手作，帶著耐心，一步一步完成想要做的事情。

今天是雙倍脫皮蛻變的力量 (兩條蛇的頻率)，雙倍的熱情﹑雙倍的生命力。

寫下今天對自己身體的觀察，做了哪些身體活動呢？感受到自己內在的熱情動力了嗎？

我能留意生活中豐盛的訊息，我把焦點對焦在我的豐盛上。

把想要完成的夢想﹑今天的夢境記下來﹑抽心靈圖卡的潛意識訊息寫下來。

我相信什麼﹑我就說什麼，今天的我要練習心口合一。

寫下今天做了哪些傳遞，跟哪些人說了哪些話題﹑對自己做了哪些讚美呢？

今天我能好好滋養自己﹑生命中的過往經驗都是滋養我的寶藏。

今天我有跟家人好好連結嗎？寫下今天的我做了哪些滋養自己的事呢？

我能夠讓自己順隨自然的更新與改變，我便能綻放力量的光芒！

寫下今天生活中突然冒出來的行程，感受如何？

今天我要做一件服務地球的事，可能是檢起垃圾或做環保 … 等。

觀察並記下今天生活中發生的事，是否有給予自己提醒的徵兆呢？

高格局視野。

今天我們要學習老鷹的高度，來擴展視野。今天我是否去到高處眺望整個城市呢？

寫下最近的生活觀察，看得越寬廣﹑越能吸引我們想要的發生。

今天我所做每件事都以愛出發，唯有「心」能讓我找到方法完成目標。

我愛自己﹑忠於自己的心。連結自己的心，寫下今天所見到的美好。

今天適合親自手作事物，一步一步完成想要做的事物。

連結自己的內心，將內在的靈感寫下來，讓手帶領自己書寫﹑創作或手部能量的療癒。